Apakah ada penelitian yang menunjukkan efektivitas bola stres?

Efektivitas Stress Ball: Tinjauan Penelitian

Bola stres, juga dikenal sebagai pereda stres, biasanya digunakan untuk membantu mengelola stres dan kecemasan. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi efektivitasnya, dan berikut kami merangkum temuan-temuan utama dari penelitian akademis:

mainan pelepas stres landak kecil

1. Efektivitas Mengurangi Gejala Fisiologis Stres

Sebuah penelitian berjudul “Efektifitas Stress Balls dalam Mengurangi Gejala Fisiologis Stres”
mengukur perubahan detak jantung, tekanan darah, dan konduktansi kulit pada individu usia kuliah. Penelitian tersebut membandingkan kelompok eksperimen yang menerima bola stres dengan kelompok kontrol yang tidak menerima bola stres. Hasilnya tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok dalam hal detak jantung, tekanan darah sistolik dan diastolik, atau respons kulit galvanik. Hal ini menunjukkan bahwa bola stres mungkin tidak efektif dalam mengurangi gejala fisiologis spesifik setelah episode stres akut yang disebabkan.

2. Dampak Terhadap Tingkat Stres Pada Pasien Hemodialisis

Studi lain, “Pengaruh bola stres terhadap stres, tanda-tanda vital dan kenyamanan pasien pada pasien hemodialisis: Uji coba terkontrol secara acak”
, menyelidiki pengaruh bola stres terhadap stres, tanda-tanda vital, dan tingkat kenyamanan pada pasien hemodialisis. Studi ini tidak menemukan perbedaan signifikan dalam tanda-tanda vital dan tingkat kenyamanan antara kelompok eksperimen dan kontrol. Namun skor stres pada kelompok eksperimen yang menggunakan bola stres mengalami penurunan yang signifikan, sedangkan skor stres pada kelompok kontrol meningkat. Hal ini menunjukkan bahwa bola stres dapat memberikan efek positif pada tingkat stres, meskipun tidak mempengaruhi tanda-tanda vital atau kenyamanan.

3. Efektivitas Intervensi Menyakitkan dan Takut pada Anak

Sebuah studi berjudul “Efektivitas latihan bola stres dan relaksasi pada tes reaksi berantai polimerase (RRT-PCR) yang menginduksi rasa takut dan nyeri pada remaja di Türkiye”
menambah kumpulan bukti yang menunjukkan bahwa bola stres efektif dalam intervensi yang menyakitkan dan menakutkan pada anak-anak. Studi ini berkontribusi pada pemahaman efektivitas bola stres dalam mengelola rasa takut dan rasa sakit, khususnya pada populasi muda.

mainan penghilang stres

Kesimpulan

Penelitian tentang bola stres menunjukkan hasil yang beragam mengenai efektivitasnya. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa bola stres tidak secara signifikan mengurangi gejala stres fisiologis pada populasi tertentu, penelitian lain menunjukkan bahwa bola stres dapat berdampak positif pada tingkat stres, terutama dalam konteks tertentu seperti perawatan hemodialisis. Efektivitas bola stres dapat bervariasi tergantung pada individu dan konteks penggunaannya. Penelitian lebih lanjut disarankan untuk mengeksplorasi potensi manfaat bola stres pada kelompok dan bidang penyakit yang berbeda.


Waktu posting: 23 Des-2024